福岡後①　レース疲労

脚のダメージはそこまで気にならない

でも、ちょっと、疲れている感じはあるので走ってません

12/2 ウォーキング & ジョグ 8㎞
12/3 ウォーキング 4㎞

しばらくはウォーキング、ストレッチ、筋トレメインで、体調回復待ちます

昨日、心斎橋大丸のヴィタメールベーカリーにいってきました

日本唯一のヴィタメールのベーカリー