雨の鴨川河川敷ラン

朝、雨のなか鴨川河川敷ラン

快調走3.4㎞(3:35/㎞)後、ピッチ意識jog6.6㎞(4:00/㎞)

計 10㎞(3:52/㎞)

昨日は悪天候だったので休足

まだまだ疲労部位が気になるフォームです



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