お尻

土曜、マッサージしていただいてお尻が少し解れた

昨日は夜の帰宅ランだけだが、明らかに楽に走れる

これなら、走りたいって気持ちが湧いてくる

帰宅ラン 8㎞(4:10/㎞)

ラン後、自分でお尻のストレッチ試みるも

意外に伸びてる実感がない

やはり定期的にマッサージに通うことにします



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