原因

3/22 帰宅ラン 9㎞、ウォーキング4㎞

3/23 帰宅ラン6㎞、ウォーキング4㎞

3/24 鴨川河川敷ジョグ 10.2㎞

土曜、アスレチックマッサージをしていただきました

今回は、お尻を重点的にしていただきました

すると、翌日走るのが楽なこと

股関節の（後方への）可動域が制限されていて、
それを補おうと、骨盤前傾を無理に意識しようとしている

今まではそれが原因な気がしています

しばらくは臀部中心でお願いしてみます

予定していた5月の洞爺湖は、今のところ参加見送りかな



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