気長にいきますか！

今日は、帰宅ラン&スーパー銭湯後に、アスレチックマッサージへ

先日のクウォーター後に、腰のはりがぶり返していて、骨盤がうまく前傾できない状態で

先生から、跳ね返しがキツくて奥までいけない、かなり厄介

また早めにきてだって

ある程度ほぐれるまでは、ランも程ほどにした方が良さそうです

なかなか、うまくいきません

大したレースもいれてないので、気長にいきますか


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