マッサージ翌日

肩～肩甲骨周囲～背中が、筋肉痛

昨日のマッサージでほぐれてきた効果なのでしょう

せっかくほぐれてきてるので、今日から軽くラン開始

帰宅ラン 2.5㎞ + 6.0㎞、ウォーキング 6.0㎞

明日は夜勤なので、筋トレ&ストレッチに専念します

先日関西も解禁されたビックリマン4

ヘッド&特別シール揃いました



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