今日から、いつも通りの仕事
朝の出勤前に走ろうと思っていましたが、夜中からのどが痛くなって・・・風邪でランはお休み
年末から、グルメ旅行でホテルに泊まったり、実家に泊まったり・・・
やはりいつもと違うことをすると、体調崩してしまうようです
昨日、今日と箱根駅伝をTV観戦
してましたが
優勝の日体大
素人目からみても明らかなくらい、どの選手も体幹が強いフォームで安定してました
特に、5区のキャプテン服部選手の山登りでの体幹の強さは、群を抜いていました
ものすごい強風
・・・でもあのくらい体幹が強いと、崩れないんですね
改めていい勉強させていただきました
彼らが力を入れているというスタビライゼーション
自分ももっと積極的にした方がよさそうです