今日で福岡まであと3日
疲労感たっぷりだったので、今朝は朝ランもせず
夜勤明けの明夜にウォーキングするまでは、ゆっくり休みます
昨日は、足の様子をみながら、3日ぶりのジョギング
短い距離なら痛みは感じなかったけど、なんか身体中がガチガチ・・・あと3日でどうなるか
とりあえず、元気にスタートラインにたてるよう、念入りにケアします
11/28 帰宅ラン 8.5㎞、ウォーキング 4.0㎞
11/29 休養
Android携帯からの投稿
疲労感たっぷりだったので、今朝は朝ランもせず
夜勤明けの明夜にウォーキングするまでは、ゆっくり休みます
昨日は、足の様子をみながら、3日ぶりのジョギング
短い距離なら痛みは感じなかったけど、なんか身体中がガチガチ・・・あと3日でどうなるか
とりあえず、元気にスタートラインにたてるよう、念入りにケアします
11/28 帰宅ラン 8.5㎞、ウォーキング 4.0㎞
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