明日は淀川河川敷でハーフ
いよいよ、福岡に向けて、最終レース
いつもこのレースは3分30/㎞ペース走を意識している。
雨の予報だが、近いペースでこなしたい
今回は、休足はなしで試みるが、昨日、今日は軽いジョグで
帰宅ジョグ 8.4㎞(平均:4分45秒/㎞)、ウォーキング 9.0㎞
今日もスーパー銭湯のジェットバスでほぐしてきました
Android携帯からの投稿
いよいよ、福岡に向けて、最終レース
いつもこのレースは3分30/㎞ペース走を意識している。
雨の予報だが、近いペースでこなしたい
今回は、休足はなしで試みるが、昨日、今日は軽いジョグで
帰宅ジョグ 8.4㎞(平均:4分45秒/㎞)、ウォーキング 9.0㎞
今日もスーパー銭湯のジェットバスでほぐしてきました
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