13:00スタート
暑くも寒くもない位で、前半少し向かい風のコンディション
5㎞ 17分07秒
10㎞ 34分04秒(16分57秒)
ペース走のつもりだったので
回りは気にせず、マイペースで先頭を走る
完全に風よけに使われてました
折り返し後、3人に抜かれましたが
さほど離されなかったので、マイペースで走り、ラスト600m位で抜き返せました
ラスト3分15秒/㎞でしたが、いっぱいいっぱい
とりあえず、いいスピード練習はできてよかったです
Android携帯からの投稿
暑くも寒くもない位で、前半少し向かい風のコンディション
5㎞ 17分07秒
10㎞ 34分04秒(16分57秒)
ペース走のつもりだったので
回りは気にせず、マイペースで先頭を走る
完全に風よけに使われてました
折り返し後、3人に抜かれましたが
さほど離されなかったので、マイペースで走り、ラスト600m位で抜き返せました
ラスト3分15秒/㎞でしたが、いっぱいいっぱい
とりあえず、いいスピード練習はできてよかったです
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