月間走行距離 390km、＋ ウォーキング(???)km
レース
10月14日 金沢百万石 ハーフ 1時間14分58秒
8月末から、短い距離なら、継続して走れるようになったものの
まだ、疲労で腰～背中に芯があり思うように動かせていない
体幹が安定しないため、長めの距離を走ると、胃腸にくる
依然として福岡は黄信号で、距離をこなす練習をさほどできないのは不安だが
まずは、疲労を抜いていく方がよさそうです
今月の予定
11月4日 淀川市民マラソン 10km
11月11日 大阪リバーサイド ハーフ
11月25日 大阪マラソン（DNS予定）
昨日、ニューシューズがとどきました
ターサージール（wide）
カラーはこのタイプしか在庫なく・・・、28.5cmの自分ははシューズ選ぶ余地ありません
11月のレースで感触を確かめます