まだまだ基礎的なフォームができていないが
福岡1ヶ月前なので、そろそろ、ハーフ位の距離はしっかり走れるようにしたい
昨日に続いて、今日も長めの帰宅ラン
JR城陽
近鉄大久保丹波橋東福寺塩小路川端丸太町橋自宅
計 20.3㎞(80分31秒、平均:3分58秒/㎞)
あくまでフォーム重視で、最後まで意識して走れることが課題ですが
まだ体幹がうまく使えませんが、なんとか、20㎞ならこなせそうです
疲労はあるけど、明日はなんとか朝ランしたいなぁ
Android携帯からの投稿
福岡1ヶ月前なので、そろそろ、ハーフ位の距離はしっかり走れるようにしたい
昨日に続いて、今日も長めの帰宅ラン
JR城陽
近鉄大久保丹波橋東福寺塩小路川端丸太町橋自宅 計 20.3㎞(80分31秒、平均:3分58秒/㎞)
あくまでフォーム重視で、最後まで意識して走れることが課題ですが
まだ体幹がうまく使えませんが、なんとか、20㎞ならこなせそうです
疲労はあるけど、明日はなんとか朝ランしたいなぁ
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