日曜は金沢でハーフ
今回は完全には疲労抜きをしないで、ペース走のつもりで参加する
前半登って、後半下るコースなので、イーブンペースは難しく、記録も期待できない
とはいえ、今年で3回目の参加なので、例年並みには走っておきたい
なので、75分台はだしたいが・・・
記録にとらわれず、体幹を意識し続けて走るよう心がけます
今日は、夜勤明け帰宅ラン&ウォーキング
ラン 9.0㎞(平均:4分28秒/㎞)、ウォーキング 4㎞
明日は、夕方まで仕事のあと、金沢へ向かいます
Android携帯からの投稿
今回は完全には疲労抜きをしないで、ペース走のつもりで参加する
前半登って、後半下るコースなので、イーブンペースは難しく、記録も期待できない
とはいえ、今年で3回目の参加なので、例年並みには走っておきたい
なので、75分台はだしたいが・・・
記録にとらわれず、体幹を意識し続けて走るよう心がけます
今日は、夜勤明け帰宅ラン&ウォーキング
ラン 9.0㎞(平均:4分28秒/㎞)、ウォーキング 4㎞
明日は、夕方まで仕事のあと、金沢へ向かいます
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