出張から

今日は、大阪の豊能町で仕事

大阪なのに結構田舎

帰りは阪急の池田駅までジョギング　10㎞

電車乗る前に走ると、さすがに汗が引くまで時間がかかりました

そしていつものスーパー銭湯によって帰宅

まだまだガチガチでフォームがめちゃくちゃです

ぼちぼちいきます

8/28 ラン　10㎞、ウォーキング　6.0㎞

8/27 ラン　8.5㎞(平均:4分01秒/㎞)、ウォーキング　8.0㎞






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