お風呂効果

この１週間スーパー銭湯通い

まだまだ骨盤周りはガチガチだけど

身体のだるさがとれて、熟睡出来るようになった

昨日の夜勤の間、仮眠のつもりが爆睡してました

今日もスーパー銭湯通いして、すっかり遅い時間になってしまったけど・・・

よく眠れそうです

帰宅ラン　9.0㎞（平均:4分05秒/㎞)、ウォーキング　4.0㎞

日曜の休みまで、明日もう１日がんばらねば

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