夜

猛暑とはいえ…夜21：00くらいになると幾分涼しくなる

昨日の帰宅ランはなんとかバテずに

ラン 8.0㎞

とはいえ、全身汗だく

練習不足以前に、まだまだフォームがおかしい

基礎から鍛え直しが必要です