暑くない！？

夜勤明け、日が長いので

仕事終わりもまだ暗くないつまり暑い

日焼け止め、サングラスをして帰宅ラン

暑くない！？と自分にいい聞かせながらでも

夜勤の荷物を背負いながらでは、さすがにゆるゆるジョグでもヘロヘロ

帰宅ラン 12.5 ㎞（平均：4分50秒/㎞）

途中、いいピッチ走のおじさまランナーにあっさり抜かれました

いい走りについみとれてました

7月26日 朝通勤ラン 6.0㎞