2週間前からのシンーズンオフ
最近では、通勤電車の乗継ぎで走るだけで息切れして
、すっかりメタボの仲間入り
まだ体調が回復していないので、走れない
もう走れないのかも・・・と思う以前に、
今の私服が着れるように体型維持だけはがんばらないといけません
というわけで、気持ち 運動としてウォーキングだけは再開しています
5月24日 休足
5月25日 3.0 ㎞ s-jog、5.0 ㎞ ウォーキング
5月26日 11.0 ㎞ ウォーキング
あとは、お得意のダイエット秘策
を駆使して、食べても太りにくいように気を付けます