固い…

いつも通り通勤＆帰宅ラン

通勤 7.5㎞、帰宅ラン 11.0㎞

最近は短い距離にしていますが、

それでも股関節～ハムあたりがすぐに固くなり、前方で着地するので重心が後ろになってしまいます

まめにストレッチして、走りながら修正していきたいところ