移動時間

今日は朝早くからかなり遅い時間まで仕事…

移動時間を利用してウォーキング＆ラン

なんだかんだで、距離だけは踏めました

ウォーキング 16.0㎞、ラン 11.5㎞

荷物が重かったので、ウォーキングがメインでした

やはり自分はウォーキングの方がフォーム意識しやすい

自分にはウォーキングが合っているみたいです