夜勤明けラン

夜勤明け、出張先からのんびりラン

いつものスーパー銭湯に寄って、ウォーキングで帰宅

計 ラン 9.0㎞、ウォーキング 4.0㎞

最近は、たいして走らずに、食べ放題だったので、体重は69㎏台

5月のフルには65㎏までしぼりたいが…できるかな