気楽に

いつも通り通勤ウォーキング＆帰宅ラン

計 ウォーキング 8.5㎞、ラン 7.5㎞

筋肉・関節が硬いのは変わらず

腹筋も疲労みたいです

４月はじめ～レースが始まるので

今週末には疲労が抜けてほしい

明日は休足します