必要なもの

風邪がよくならず、ここに来て休足

空いた時間にウォーキング 12.0 ㎞

歩くだけでも精一杯

少しだけ筋トレはして

夜はしっかり栄養をつけました

京都市内の、うなぎ 『徳』で

お櫃うなぎ茶漬け（特上）（ひつまぶし）



デザートに

高島屋地下でユーハイムのバームクーヘン



これで明日には治るかな