疲労気味

二週連続ハーフ後、なんとか休足せずに3日間つないで

やはり…少し疲労ぎみ

股関節～骨盤～背中にかけて固まっている

今朝の通勤ランは、フォームが崩れないように意識しながら 6.0 ㎞

いつも通り、明夜までは空き時間に筋トレ＆補強＆ストレッチで休足します