第二京阪ラン

今朝も、実家から第二京阪沿いをラン

実家小路津田　の　折り返し

計　ラン　18.6 km ：　1時間14分43秒（平均：4分01秒/km）

往路　平均：4分05秒/km、　復路　平均：3分56秒/km

タイムは気にせず、無理しないペースだけど

起伏がきついので、しっかりフォームを意識できていないとキツい

明日から、いつもどおりの通勤・帰宅ラン

1月9日 枚方ハーフに向けて調子を上げて行きたいところ