今になって、疲労を感じてます
ひょっとしたら風邪の引きはじめなのかもしれません
やはりフル後しばらくは免疫もスタミナも落ちていると実感です
そもそも、練習不足でフル走ったから仕方ないかぁ
今朝、夜勤前に通勤ラン 6.0㎞
明夜まではしっかり休めて、栄養溜め込んで
週末の駅伝（1区10㎞）までには体力回復させます
フルマラソンよりかなり不安です
ひょっとしたら風邪の引きはじめなのかもしれません
やはりフル後しばらくは免疫もスタミナも落ちていると実感です
そもそも、練習不足でフル走ったから仕方ないかぁ
今朝、夜勤前に通勤ラン 6.0㎞
明夜まではしっかり休めて、栄養溜め込んで
週末の駅伝（1区10㎞）までには体力回復させます
フルマラソンよりかなり不安です