今日も出張帰りに帰宅ラン
いつも通り、あくまで重心意識を重視
鴨川河川敷を 竹田
丸太町自宅
ラン 9.4 ㎞（平均：4分10秒/㎞）
そして、スーパー銭湯
までダウンジョグ 4.1 ㎞、帰りはウォーキング
計 ラン 13.5 ㎞、ウォーキング 4.1 ㎞
今から、京都駅のホテルグランヴィアで忘年会
存分にいただいてきます
いつも通り、あくまで重心意識を重視
鴨川河川敷を 竹田
丸太町自宅ラン 9.4 ㎞（平均：4分10秒/㎞）
そして、スーパー銭湯
までダウンジョグ 4.1 ㎞、帰りはウォーキング計 ラン 13.5 ㎞、ウォーキング 4.1 ㎞
今から、京都駅のホテルグランヴィアで忘年会
存分にいただいてきます