小雨の通勤ラン

いつも通り夜勤前に通勤ラン

予想外に雨

走れなくもないので、リュックに雨よけカバーしてゆるゆるラン

今週はランは疲れない程度の距離＆スピードにしておきます

日曜日は爆睡したい

計 ラン 6.0 ㎞（約5分/㎞のゆっくり）

そろそろ、軽めに補強や筋トレも開始かな