調整開始

いよいよ、福岡国際マラソンに向けて今日から調整開始

通勤＆帰宅ランも短めにゆるゆるラン

まだまだ疲労はあるものの

スーパー銭湯でスーパージェットバスをあてた感じでは

ピークは過ぎた感じ

あとは、しっかり疲労回復に努めます

朝 ラン 7.5 ㎞、夜 ラン 8.0 ㎞ ＋ ウォーキング 6.0 ㎞