通勤ラン

今日は、夜勤前に通勤ランのみ

計　ラン　6.5 km （平均：4分25秒/km）

昨日ヘロヘロになって回復していないのか・・少し重心が外れているような感じ

体幹の疲労があるかもしれません

今日は、空き時間に補強だけにして、ゆっくり休めます

今日、出張先で秋の健診でした

わかってはいたけど・・・体重はまだ3～4kgオーバー