スーパー銭湯通い

朝はいつも通り通勤ラン

出張帰りは京都市内のスーパー銭湯まで帰宅ラン

朝・夕とも、フォーム意識ラン

朝 ラン 9.0 ㎞ 夕 ラン 19.1 ㎞（平均：4分15秒/㎞）、ウォーキング 4.1 ㎞

夕ランは後半ヘロヘロ

ダイエット中だから、仕方ない

明日はゆっくり休足します