本降り

夜勤明けの昨日は

夕方以降、本降り

疲労抜きを兼ねて、仕方なく、ウォーキング

途中、スーパー銭湯のジェットバスでほぐしてきましたが

腰～お尻にかけて久々に痛気持ちいい

今日も仕事の後、夕方の出発前に、もう一度スーパー銭湯に行こうかな

計 ウォーキング 10㎞