いつも通り

世間は三連休中日

自分は関係なく、いつも通りの土曜日なので、昼過ぎまで出張

昼すぎに、自宅まで帰宅ラン

昼間の鴨川沿いは、日差しがたっぷりで結構暑い

いつもどおり、フォーム（重心）を意識してラン

リュックがパンパンだったので、体幹が安定しないとまともに走れません

計　9.0 km (平均：4分08秒/km)

今日は、近くのホテルで、プチディナー行ってきます