ドタバタ・・・

今日も暑かった

引越しの準備があるので、今日もランは軽くだけ

朝　ラン　7.0 km

夕　ラン　10.0 km (平均：4分15秒/km)

計　ラン　17.0 km

長年住んでいたので、捨てるものがいっぱいです

明日～金曜は出張＆夜勤でできないので

あとは、金曜の夜に頑張らないと

さて、もうもう少しがんばりますか