猛暑も終盤

今日は、朝から暑かった

帰宅ランははじめからヘロヘロ

明日夜からの雨で少し涼しくなるとか

朝　ラン　7.0 ㎞

夕　 JR城陽京阪奈の橋JR大住JR松井山手　ラン　7.2 ㎞（平均：4分19秒/㎞）

　　 JR河内磐船第２京阪寝屋川の実家　ラン　6.7 ㎞（平均：4分19秒/㎞）

計 ラン 20.9 ㎞