夜勤前ラン

今朝から明夜までの夜勤前に

短い距離だけど、通勤ラン

寝る前に、ストレッチでのばしても

朝には、ガチガチ

久々に、5分/kmくらいのゆっくりペース

曇っていても、蒸し暑くてすぐに汗だく

シルキードライの替えが手放せません

計　ラン　6.0 km