短め帰宅ラン

昨日はがんばって走ったので・・・

今日も、朝から、倦怠感

今日は出張の際に、ウォーキング＆ランをちょっとだけ

日差しのある昼間に走ると、バテて翌日にも残るみたいです

計 　ウォーキング 8.0 ㎞、ラン 6.3 ㎞（平均：4分09秒/㎞）