通勤ラン

今日も夜勤前に通勤ラン

家の外にでてもまったく涼しくない

夜勤前なので、ゆるゆるスピードで

それでも、当然のごとく・・・汗ダク

計 10.0 km（4.5 km ＋ 5.5 km）