カロリー消費しないと・・・

週末は、土日とも、グルメ三昧

その分、しっかりリバウンドしているので

今日は、カロリー消費します

昼　出張帰りラン　12.6 km　（平均：4分13秒/km）

夕の通勤ラン、夜の帰宅ランもがんばります