雨・・・

昨日からの雨

今日の夕方からは、かなりしっかりの雨

出張帰りも

走るどころか、歩くだけでもビチョビチョ

結局、筋トレ＆ウォーキングのみになりました

明日、休足日なのに・・・　また太る

計　ウォーキング　10 km

出張帰り、スーパー銭湯のジェットバスでしっかりほぐしてきました

最近サボり気味だったけど・・・

週2～3回は行っておきたいところ