5月1日～京都の鴨川では 納涼床 
がはじまり
一気に、夏
に向かいつつあります
今日は、夕方に京都へ戻って
きて
週末のハーフに向けて、カロリー消費がてら・・
鴨川河川敷ラン
へ
（銀閣寺
出町柳（鴨川河川敷）塩小路川端（対岸へ）十条通り の折り返し）
夜になると、川床の明かりがきれいで、見ながらのランはいいもんです
ただ、三条～四条付近は、カップル
だらけ
全く、気にはならないけど・・・
橋の下の通路で、いちゃいちゃ、○○・・・
せめて、通路の真ん中で、通行をふさぐのはやめてほしい・・・
そんな中、もくもくと週末のハーフにむけて
ゆっくりペースからのB-up
前半：追い風・下り、 後半：向かい風・上り
計 17.7 km （前半：平均：4分28秒/km 、後半：平均：4分14秒/km）
本日のラン 朝 8.5 km ＋ 夜 17.7 km 計 26.2 km
明日からは、通常通りの仕事
出張＆夜勤～気合入れていきます