休足日

毎週木～金は、出張＆夜勤で、今日は夜ランはできないので

通勤ウォーキングのみ

暖かくなったので、たっぷり汗かきます

もう、シャツ1枚でよさそうです

ウォーキング　4.0 km ＋ 4.5 km　計　8.5 km

これ以上リバウンドしないようにしないと・・・