いつもの木曜日～

いつもの木曜日同様、今日は出張＆夜勤

朝の通勤時に、駅まで＆駅からウォーキング

4.0 km　＋　3.7　km　　計　7.7 km

昨日、一昨日少し走って、右ひざは違和感はあるものの、悪化はなさそうです

明日夜まで、休足します