アルイテマス

昨日は、大掃除でウォーキングもお休み

怖くて、体重計に乗れません

今日は、出張の行き帰りにウォーキング

せっせと歩くだけでも、汗かきます

少しづつだけど、ウォーキングしながらフォーム修正しています

歩くぶんには、右ひざの違和感もないので、徐々に回復しているかも・・・

今週は、ウォーキングのみで様子見ます

本日　ウォーキング　13.0 km