この土日を使って、自宅
の大掃除
捨てるのが下手な自分は、家の中がものでいっぱい
この際、しばらく使ってないものは、全部廃棄
それにしても、まだ、半分足らずなのに・・・いっぱいの廃棄物
夕方から、試しに、ラン
をしてみたけど・・・
2.0 kmすぎたあたりで、右ひざに違和感
痛みになる前に、ランはやめてウォーキング
に変更しました
計 ラン ： 2.5 km （平均：4分10秒/km）、 ウォーキング ： 11.2 km （平均：7分40秒/km）
しばらくは、走らないほうがよさそうです
明日は防府マラソン
参加される方々、がんばってくださいね