今日もウォーキング

夜勤明け、出張帰りにウォーキング＆スーパー銭湯

やはり自分は、フォーム修正には、ウォーキングがあっているみたい

ウォーキング　7.0 km　＋　8.0 km 　計　15.0 km (平均：7分40秒/km)

右膝がどんな具合か・・・週末あたり、試しに走ってみようかな