夜ウォーキング～

出張帰りも、ウォーキング

途中、行きつけのスーパー銭湯へたちより、リフレッシュ

出張帰りウォーキング　16.0 km (平均：7分50秒/km)

本日　朝　6.0 km　＋　夜　16.0 km　　計　22.0 km

あとは、軽く筋トレ