朝ウォーキング～

昨日少し走って、やはり右膝はあまり良くない感じ

歩くのは全く問題ないので、少し早く家をでて、通勤途中にウォーキング

カロリー消費しないとね

朝 ウォーキング ： 6.0 km

帰りもしっかり歩きます