雨ウォーキング～

今日は朝から雨・・・

早朝に起きれば走れたのに、気持ちが足りません

結局、出張行き・帰りウォーキングで済ませました

行き　6.0 km、 帰り　7.6 km (61分)　計　13.6 km

福岡後、右膝の違和感がありますが

やはり、体幹・重心移動がうまく意識出来ていなかったようです

ウォーキングは、意識しやすいのでちょうどよかった