16：30 に森ノ宮駅
から現地入りしたときは、曇ってて
いい感じ
体調は悪くはなかったので
、予定通り4分00秒/kmペースで
1.85km/周の周回コース( 7分24秒/周で4分00秒/km )
① 7分13秒（平均：3分54秒/km)
② 7分11秒（平均：3分53秒/km)
③ 7分13秒（平均：3分54秒/km)
④ 7分17秒（平均：3分56秒/km)
⑤ 7分15秒（平均：3分55秒/km)
⑥ 7分15秒（平均：3分55秒/km)
⑦ 7分14秒（平均：3分54秒/km)
⑧ 7分05秒（平均：3分50秒/km)
⑨ 7分10秒（平均：3分52秒/km)
⑩ 8分40秒：トイレ①
⑪ 7分15秒（平均：3分55秒/km)
⑫ 7分26秒（平均：4分01秒/km)
⑬ 8分44秒：トイレ②
⑭ 7分32秒（平均：4分04秒/km)
⑮ 8分31秒：トイレ③
合計 27.75km ： 1時間53分03秒
6周目からお腹が痛くなってしまい
10周目からは給水
の度にもよおしてしまう始末…
脚は調子悪くなかったので
、2時間は走るつもりでしたが
30kmに満たないで、やめてしまいました
情けない…
汗だく
で、お腹が冷えたみたいです
フルマラソン
本番までには、胃腸も慣らさないといけません